반응형 인바디 잘나오는법1 인바디 보는법 정확한 해석 방법 인바디 보는법 정확한 해석 방법에 대해 알아보겠습니다. 인바디는 체성분 분석기기로, 우리의 건강 상태를 더 잘 이해하는 데 도움을 줍니다. 체중, 체지방, 근육량 등의 데이터를 통해 우리의 신체를 더욱 실질적으로 확인할 수 있습니다. 인바디 결과를 올바르게 해석하기 위해서는 몇 가지 핵심 요소를 알고 있어야 합니다. 이 글에서는 인바디 관련 정보를 쉽고 명확하게 설명하고자 합니다.체중과 체지방률의 중요성첫 번째로 인바디 결과에서 가장 기본적인 요소로 체중과 체지방률이 있습니다. 체지방률은 건강 상태를 평가하는 중요한 기준으로, 남성의 경우 10%에서 20%, 여성의 경우 18%에서 28%까지가 일반적으로 이상적입니다. 단순히 체중만 가지고는 우리의 건강 상태를 올바르게 판단할 수 없습니다. 따라서 인바디.. 이전 1 다음 반응형
